Denkt u dat u een bindingsangst heeft?

Bijna iedereen heeft irrationele angsten (van tijd tot tijd), het is een normaal proces van mens-zijn. Een fobie daarentegen, wordt gedefinieerd als iets dat je intense angst bezorgt tot een punt waarop het je normale leven verstoort.

Hoewel bindingsangst op het eerste gezicht geen invloed lijkt te hebben op je dagelijkse leven, zijn er wel degelijk onderliggende manieren waarop dit wel het geval is.

Laten we eens duiken in de wereld van deze fobie! Misschien leer je wel iets interessants (over jezelf)!

Waarom hebben sommige mensen bindingsangst?

Er zijn een aantal redenen waarom iemand een fobie voor binding kan hebben. Het kan zijn omdat:

• Ze zijn in het verleden gekwetst of verraden door een partner of iemand van wie ze hielden

• Er is een discrepantie tussen hoe ze zich voelen en hoe ze denken dat ze zich zouden moeten voelen

• Ze zijn er niet zeker van dat ze voor een ander persoon kunnen zorgen

• Ze zijn misschien bang om de controle te verliezen

• Ze verwarren opwinding soms met angst of nervositeit

• Ze willen niet teleurgesteld worden

Hoe kun je je bindingsangst overwinnen?

Geef het toe

De eerste stap is om te beseffen dat je inderdaad een bindingsangst hebt.

In plaats van de mensen met wie je date of andere koppels de schuld te geven, probeer naar binnen te kijken. Een beetje introspectie kan een heel eind helpen.

Verander je houding

Een andere manier om deze fobie te overwinnen, is door je houding en visie op daten (en het leven in het algemeen) te veranderen.

In plaats van je te richten op de negatieve aspecten van een relatie, kun je jezelf eraan herinneren dat er ook fantastische aspecten aan een relatie zitten.

Stop met draaien

Waarom zou u niet even achterover leunen, in plaats van op jacht te gaan naar nieuwe partners?

De wereld zit vol met online datingapps en het kan vermoeiend zijn om meerdere mensen te ontmoeten die je misschien wel of misschien nooit meer zult bellen of zien.

Krijg een zelfvertrouwen boost

Probeer een productieve hobby te vinden, zoals lid worden van de sportschool of een sportteam.

Vind je kicks op plekken die je opbouwen en waar je je zelfverzekerd door voelt.

Heb jij bindingsangst?

Nu is het tijd om de vraag van een miljoen dollar te beantwoorden: ben je bindingsangst? Als je op een of meer van deze vragen 'ja' antwoordt, is dat misschien wel zo.

• Je vorige relaties waren erg kort

• Je vermijdt vaak het vastleggen van data die in de toekomst liggen

• Je geeft je date zelden een definitief antwoord over komende plannen

• Je gebruikt woorden als: misschien, waarschijnlijk, ik zou kunnen, ik zou niet

• Je slaapt met meerdere mensen tegelijk

• Je hebt zelden 'het gesprek', oftewel het 'de relatie definiëren'-gesprek

• Je hebt het woord 'L' nooit laten vallen

• Je houdt er niet van om labels op je relaties te plakken

Uiteindelijk is bindingsangst een veelvoorkomend verschijnsel over de hele wereld. Het is echter de manier waarop je ernaar kijkt die het verschil maakt.

Misschien leef je een perfect gelukkig single leven, ben je onafhankelijk, doe je wat je wilt wanneer je wilt, en heb je het gevoel dat je op dit moment geen andere persoon in je leven wilt of nodig hebt. En dat is helemaal prima. Eigenlijk is dat de reden waarom we in business zijn! ( bekijk hier onze verbluffende Aphrodite escortmodellen ).

Aan de andere kant, net zoals er voordelen zijn aan single zijn, zijn er ook voordelen aan je binden aan iemand in een relatie. Als je het gevoel hebt dat je door de angst heen wilt breken, stel jezelf dan open voor nieuwe ervaringen.

Nieuwe ervaringen geven je de kans om kwetsbaar te worden, en kwetsbaar zijn is eigenlijk iets goeds. Het is een waar teken van moed, kracht en macht.

Dus als je ervoor kiest om als vrijgezel door het leven te gaan, of als je van je fobie af wilt komen en wilt ontdekken wat er allemaal te beleven is, zorg er dan voor dat je aardig, open en eerlijk bent tegen de mensen met wie je uitgaat.